قرص تیروئید استفاده میکنم.ولی اب کم میخورم. ورزش بدنسازی داخل منزل بدون وسیله موردی نداره واسه زخمهای داخلی؟ 
در حد تحمل که به منگنه ها فشار وارد نشود. پیاده روی بهترین گزینه است

سلام خانم دکتر وقت بخیر ممنونم از اینکه پیگیر هستید من ۱۱ ماهه پیش بای پس شدم وزنم ۹۳ کیلو و دور شکمم ۱۲۹ و دور کمر ۱۰۹ بود . الان وزنم ۵۸ و دور شکم ۱۰۲ دور کمرم ۸۲ شده چی پیشنهاد میفرمایید که وزن کم نکنم ولی دور شکم و کمرم کم بشه ورزشم نمیکنم گاهی اوقات پیاده روی میرم ؟ ممنونم از لطف شما
پیشنهاد به برنامه ورزشی ،تقویت عضلات ، دریافت مکمل پروتئین و حفظ وزن می شود.برای تثبیت وزن باید مراجعه کنید

سلام خانم دکتر من ۱۹روزه عمل شدم و یک هفتس کاملا استپ کردم با اینکه کاملا رژیم دوران پوره رو هم رعایت میکنم باید چکار کنم؟
غذاها را سبک و رقیق و به ساده ترین شکل ممکن مصرف کنید . آبمیوه نخورید ، میوه را پوره کنید ، قند ها تحت کنترل باشد و پیاده روی روزانه داشته باشید

سلام. چندروزه خیلی پاهام ورم میکنه درحدی ک توی کفش جانمیشه وقتی جوراب واریس ودرمیارم میرم حمام یامیرم پیاده رویی بلافاصله ورمش میخوابه چکار کنم به نظرتون؟
تحرک مناسب داشته باشید و آب فراوان بنوشید . اگر کبودی هم همراه ادم وجود دارد ، باید شما را آقای دکتر  ببینند

سلام و احترام روز اربعین تقریبا سه ماه و نیم از عمل من میگذره، آیا میتونم در پیاده روی اربعین شرکت کنم؟
اگر بدنتون آب و مایعات کافی دریافت کند و مکمل ها را به موقع استفاده کنید ، مشکلی نخواهد بود

سلام خانم دکتر من ۲ ماه عمل بای پس کردم،اگر بخام ورزشی غیر از پیاده روی شروع کنم و باشگاه برم،چه ورزش های میتونم انجام بدم؟ هنوز گاهی که خم میشم شکمم درد داره، چیکار کنم؟
شنا پیاده روی باشکاه بدنسازی

درروز حداقل چندبار و چه میزان بايد پياده روی کردبعدعمل ؟
پیاده روی تا زمانی که وزن هنوز به خوبی کاهش نیافته و فشار روی مفصل های پا  و زانو ها وجود دارد با ید با سرعت ملایم باشد .در حد توانتون پیاده روی کنید ولی توصیه بهداشتی آن نیم ساعت در روز یا 150 دقیقه در هفته است. ورزش اصلی از دو هفته بعد از عمل شنا است .اگر شنا کردن بلد نباشید حداقل در آب راه بروید چون فشاری که آب روی پوست وارد می کند مانع از افتادگی پوست می شود. شنا تا حدامکان 2 تا3 بار در هفته انجام شود.

سلام خانم دکتر من از وقتی پیاده روی میکنم روند کاهش وزنم بیشتر شده اگه پیاده روی رو کنسل کنم برمیگردم باز به وزن قبل یا نه ؟
شما با پیاده روی سرعت کاهش وزن را بیشتر می کنید ولی اصل کاهش وزن شما بعلت کاهش اشتها و کاهش حجم غذا در اثر عمل است .پس نگران نباشبد وقتی شیوه زندگی شما اصلاح شده باشد وزن شما در محدوده سلامتی می ماند.

سلام خانم دکتر  خسته نباشین من یک هفته چون هوا سرده استخر سرما میخورم ،میرم پیاده روی اشکالی نداره؟
باید با سرعت ملایم باشه و مراعات زانو ها تون رو بکنید .  وزن سنگین ایجاد فشار روی زانو ها هنگام پیاده روی نکنه.

سلام و خسته نباشید. من روز 22 عملم میتونم تردمیل شروع کنم؟
علت اینکه پیاده روی کمتر توصیه شده است ، وزن بالا در مراحل اول درمان و احتمال فشار روی مفاصل پا می باشد. با این حال اگر به ورزش دیگری نظیر شنا و ورزش در آب دسترسی ندارید از پیاده روی با سرعت ملایم تا متوسط  روی سطح صاف یا تردمیل استفاده کنید.

سلام خانم دکتر خسته نباشید . من یکماه از عملم میگذره شما گفتید ورزش پیاده روی و شنا یک روز درمیون انجام بدم هر روز این ورزش ها رو انجام میدادم میتونم غیر اینا ورزش دیگه ای بکنم مثلا باشگاه بدنسازی یا ایروبیک برم؟
ورزش تا حدی که فشار روی زانو ها نباشد و با توجه به وزن بالا موجب آسیب دیدگی زانو ها  نشود منعی ندارد. بهترین ورزش برای کاهش وزن و جلوگیری از افتادگی پوست شنا است و فشاری روی زانو ها ایجاد نمی کند.

سلام. من ١٢ بهمن عمل كردم براى پياده روى از تردميل استفاده كنم اشكالى داره يا نه با دور ارام فقط روش راه برم ممنون
بسیار عالی و مشکلی ندارد