سلام خانم دکتر خسته نباشین من 38روزعمل کردم چند روزورزشوشروع کردمورزش شکم میتونم انجام بدم فشاربه معدم نمیادبیزحمت همون فایل ایروبیک و برام بفرستین ممنون میشم؟
ورزش در حد تحمل مشکلی ندارد ، برای دریافت ورزشهای ایروبیک در پیج اینستا گرام  پیام بدهید

سلام بعد از عمل چند روز بگذره میتونیم بریم پیلاتس یا ایروبیک؟
بهتر است يك ماه اول ورزش هاي سنگين انجام نشود،شنا بهترين گزينه است.

سلام خانم دکتر خسته نباشید . من یکماه از عملم میگذره شما گفتید ورزش پیاده روی و شنا یک روز درمیون انجام بدم هر روز این ورزش ها رو انجام میدادم میتونم غیر اینا ورزش دیگه ای بکنم مثلا باشگاه بدنسازی یا ایروبیک برم؟
ورزش تا حدی که فشار روی زانو ها نباشد و با توجه به وزن بالا موجب آسیب دیدگی زانو ها  نشود منعی ندارد. بهترین ورزش برای کاهش وزن و جلوگیری از افتادگی پوست شنا است و فشاری روی زانو ها ایجاد نمی کند.

سلام روز خوش خانم دکتر من سه ماهه عمل کردم ورزش ایروبیک وفیتنس انجام میدم ایا مشکلی نداره؟چ ورزشی از همه بهتر؟واینکه من ریزش مو شدید دارم باید چیکار کنم؟
برای ورزش در حد تحمل زانو ها همه نوع ورزش سرعتی در باشگاه و پیاده روی با سرعت متوسط به مدت یکساعت قابل انجام است.