جراحی درون بین و کم تهاجمی عمومی درمان جراحی چاقی مرضی

بوریتو

در این قسمت دستور آشپزی بوریتو رژیمی مناسب بیمارانی که عمل جراحی بای پس معده شده اند را مشاهده خواهیم کرد.

مواد لازم

گوشت چرخ کرده 225 گرم

نان ترتیلا 4 عدد

تخم مرغ 4 عدد

پنیر پیتزا یا چدار رنده شده 1 پیمانه

گوجه فرنگی 1 عدد بزرگ

سیب زمینی 1 عدد بزرگ

سالسای گوجه فرنگی به میزان دلخواه

 

 

طرز تهیه

سیب زمینی را پوست کرده و درشت رنده می‌کنیم. گوشت چرخ کرده را به همراه سیب زمینی داخل یک تابه کمی تفت می‌دهیم تا رنگ آن‌ها قهوه‌ای شود. چربی آن را می‌گیریم. نان‌ها را گرم کرده و با تخم مرغ‌ها و گوجه‌ها فرنگی‌های خرد شده، املت درست می‌کنیم. تمامی مواد را داخل نان ترتیلا می‌ریزیم و آن را با کمی نمک و فلفل یا سس سالسا مزه‌دار می‌کنیم. ترتیلاها را پیچیده و سرو کنید.