دسر رژیمی پاناکوتا (شکلاتی)

اطلاعات غذایی : 

انرژی کل19/6 کالری

کربوهیدرات 11 گرم 

چربی 5/8 گرم

پروتئین 6/7 گرم 

قند 2/8 گرم

مواد لازم : 

شیر                            1 لیوان

شکلات تلخ               10 گرم

ژلاتین                       10 گرم

عسل                        10 گرم

طرز تهیه :

شیر سرد را داخل ظرف شیرجوش می‌ریزیم ، ژلاتین و شکلات تلخ را اضافه می‌کنیم و کمی هم می‌زنیم و شعله گاز و روشن می‌کنیم و تا زمانی که کف کند و بالا بیاید هم می‌زنیم. سپس داخل قالب های سیلیکونی مان می‌ریزیم و به مدت 1 الی 2 ساعت داخل یخچال می‌گذاریم. وقتی آماده شد و از یخچال خارج کردیم ، موقع سرو در صورت دلخواه به آن عسل اضافه می‌کنیم.